Hora de malhar para tornear as pernas

Foto Ellen Viana

Coxas e pernas torneadas são o sonho de qualquer mulher e um dos pedidos mais frequentes delas em academias no entanto, para conseguir esses resultados, é preciso suar a camisa. Muitas mulheres relaxam na malhação nesse período chuvoso e mais frio porém, essa época é a mais indicada para começar a malhar e chegar com tudo em cima no verão .

Para conquistar pernas bonitas o ideal é ir além da esteira, do pilates e da aeróbica e investir pesado em musculação. Como os resultados não são imediatos, levam em média um mês para aparecer, é preciso começar a malhar agora, para poder desfilar sem medo e de pernas de fora no verão. De acordo com o educador físico, personal trainer e coordenador da Corpo Livre, em Boa Viagem, Paulo Gustavo, começando no período frio (inverno) é mais fácil obter resultados mais rápidos para o verão, pois o corpo já estará adaptado a prática de atividade física regular. "Nesse período precisamos de mais calorias para nos mantermos aquecido, o que aumenta o gasto calórico. isso dá uma vantagem extra para obter mais rápido bons resultados na redução do percentual de gordura", enfatiza o profissional.

Para se conseguir bons resultados é indicada a malhação no mínimo três vezes por semana aliada a uma boa alimentação e um treino bem elaborado e respeitando os limites do corpo. " Caso o aluno não tenha nenhuma patologia que restrinja os movimentos os mais rápidos e eficazes para se tornear as pernas são os exercícios multiarticulares como por exemplo: agachamentos e aparelhos como press 45 graus", ressalta Paulo Gustavo.

A maioria das mulheres vai em buscar de aumentar os músculos mas, existem aquelas que querem ganhar tônus sem crescer. A dica é fazer treino funcional, dança ou artes marciais, e para as mais dispostas, participar de grupos de ciclismo e corrida. O importante é sempre contar com a orientação de um profissional de educação física para indicar de maneira correta como desempenhar essas atividades.

SERVIÇO:

Academia Corpo Livre 

Av. Tenente João Cícero,638, Boa Viagem.

Informações: (81) 3326-1897.

Jan Souza apresenta coleção inédita em evento de noivas em Petrolina

Foto/ Carlos Patino

O fashion designer Jan Souza finalizando a coleção Noivas 2015, que irá apresentar na Feira de Noivas e Decorações do Vale do São Francisco, de 06 a 09 de agosto, no Centro de Convenções de Petrolina. Com 33 anos de carreira, Jan se orgulha de já ter vestido mais de 3 mil noivas. O profissional preparou 10 vestidos para essa coleção e estará in loco recebendo as clientes. O evento com cerca de 100 estandes, espera receber mais de mais de 5 mil visitantes entre pernambucanos, baianos e piauienses. Nas fotos as modelos Rya Carolina Iully Thaísa da Amazin Model foram produzidas por Eron Vyeira . Vestem Jan Souza e grinalda e bouquet da Ludovic. O registro é de Carlos Patino.

Foto/ Carlos Patino

Walter França comanda reunião para gordinhos

Foto/Adriana Ximenes

O cirurgião bariátrico Walter França comanda nesta segunda-feira (28), às 19h, no 7º andar do anexo 3, do Hospital Esperança, na Ilha do Leite a reunião multidisciplinar da obesidade. O evento gratuito conta com a participação de psicóloga e nutricionista que irão esclarecer sobre os problemas que envolvem o excesso de peso e os desafios antes e após a cirurgia de redução do estômago. A iniciativa conta também com depoimentos de cirurgiados. Informações: (81)3423-9796.

Mulheres dominam a Copa dos Craques Corpo Livre

Foto/ Ellen Viana

A academia Corpo Livre pilotada por Hélida Araújo, Gildete Costa e Edgar Inojosa vestiu a camisa verde e amarela e entrou com tudo no Clima de Copa. Os empresários criaram sua própria competição: a Copa dos Craques Corpo Livre. A diversão é garantida quando os alunos se reúnem para participar da modalidade chute a gol. A máxima de que as mulheres não entendem nada de futebol caiu por terra e as alunas tem feito bonito e acertado  mais penâltis que os homens. A supremacia feminina na competição tem garantido uma farra das boas entre alunos e professores.

Artistas fazem show solidário no Teatro Boa Vista

Objetivo é arrecadar verba para pagar cirurgia e tratamento de Lilliane Holanda, filha da atriz Mônica Holanda Cavalcanti/Divulgação

Nesta sexta-feira (27), a partir das 20h, o Teatro Boa Vista vai ser palco para um show de solidariedade. Um grupo de artistas se uniu para ajudar a atriz Lilliane Holanda, filha da também atriz pernambucana Mônica Holanda Cavalcanti. A renda do evento será revertida para custear tanto a cirurgia quanto o tratamento de hérnia umbilical de Lilliane, de 29 anos.

O show foi a forma que os amigos encontraram de ajudar Lilliane, que reside e trabalha há dois anos em Cancun, no México. Além de se apresentarem de graça, os artistas também estão ajudando a vender os ingressos do evento, que custam R$ 20,00. 

O show, chamado "Um brinde à amizade", vai contar com a participação de diversos artistas do teatro pernambucano, como: Mônica Holanda, Leno Pereira, Roberto Costa, Jô Ribeiro, Elvira Terremoto, Odilex, Cristhiane Falcão, Black Negona, Chica Chikret e muitos outros. Uma noite de muito humor e dublagens, num show de variedades, com a apresentação de Vagiene Cokeluche (Júnior Barros).

SERVIÇO:

Show "Um brinde à amizade"

Quando: Nesta sexta-feira (27), a partir das 20h

Onde: Teatro Boa Vista (rua Dom Bosco, 551, Boa Vista, Recife. Ao lado do Colégio Salesiano)

Quanto: R$ 20,00 

Informações: (81) 2129-5961

Arraial da Corpo Livre sexta-feira(13)

Foto/ Divulgação

A Academia Corpo Livre já está em clima de São João e movimenta nesta sexta -feira(13),às 9h30, aulão de forró sob a batuta de Edmilson Leandro. O professor levará 16 componentes da quadrilha Zé Matuto, de São Lourenço da Mata,que homenageia esse ano, Ariano Suassuana, para animar a aula. À noite, às 21h,a Academia realiza o seu arraial em parceria com a agência Prime, de Caio Braga, no Casa Grande Bar, em Piedade. Entre as atrações Felipe Lemos, ex- vocalista do Forró do Miúdo, Dudu e Forró Sacana e banda Longneck. A festa será aberta ao público e os ingressos podem ser adquiridos no local da festa. Informações: (81) 9662-6373/ 9676-3224.

Maquiagem verde e amarela para torcer pelo Brasil

Contém1g presenteia clientes com o Vale Make Copa e ensina a compor looks divertidos usando os produtos da nova coleção Made in Brazil/Fotos Divulgação

Para comemorar a chegada da Copa do Mundo 2014, a Contém1g Make-Up lança a coleção Made in Brazil,  que celebra o entusiasmo da grife pelo futebol. A marca brasileira, especializada em maquiagens, selecionou cores que representam as belezas e riquezas do nosso país, além de desenvolver produtos para embelezar e envolver ainda mais a torcida brasileira neste período especial. E para os que pretendem acompanhar os jogos da Copa do Mundo e querem se fazer notar na torcida, seja em casa com os amigos ou em local público, aberto ou fechado, especialistas dão dicas de looks criativos e  irreverentes para cada biótipo de pessoa.

A partir desta semana, as lojas da Contém1g Make-up dos shoppings RioMar, Tacaruna, Plaza, Guararapes e Boa Vista irão oferecer gratuitamente o serviço Vale Make Copa para atender os clientes-torcedores que comprarem R$ 200,00 em produtos da marca nessas unidades. O serviço inclui uma produção de maquiagem completa, além de dicas sobre os produtos mais adequados para cada ambiente e sugestões de looks das especialistas sobre como preparar o make com tudo o que está em alta para o período.

De acordo com a maquiadora Roberta Leal, a sugestão é ousar e criar a produção que sempre teve vontade sem medo de errar. Uma das opções é iniciar o look com a sombra em pó aqua blue cintilante em toda a pálpebra móvel. Para iluminar de forma suave os olhos,  a dica é aplicar no canto interno a sombra em pó pérola metálico. Em seguida, faz um  delineado nos olhos com o lápis amarelo ouro, que servirá como base para aplicação da sombra dourado brilho intenso. Esta mesma sombra deve ser aplicada novamente, utilizando um pincel umedecido com água para intensificar ainda mais a cor.

Para dar um toque divertido no look, a maquiadora utiliza  na parte interna dos olhos o lápis azul oceano. Depois, aplica nos cílios várias camadas da máscara supercílios e utiliza nas maçãs do rosto uma tonalidade neutra de maquiagem com o Duo blush na cor soft contom opaco. E para os lábios, ela finaliza com o baton color effect fps8 nude intenso cremoso. "Os produtos da nova coleção Made In Brazil permitem combinações diversas", explica a maquiadora que atua na loja da Contém1g do RioMar.

A coleção Made in Brazil é composta por oito sombras em pó, uma palette  de sombras compacta e, como novidade, traz ainda lápis para os olhos e máscaras coloridas para os cílios, em edição limitada. Verdes, amarelos, azuis e branco em acabamentos cintilantes, metálicos, com brilho intenso e opacos, compõe looks  de efeito radiante nos dias de jogos e, reforçam a onda de patriotismo que invade o País.

Em destaque, o artist palette com as sombras azul real opaco; frésias  cintilante; branco acetinado e verde esmeralda acetinado; as sombras em pó azul brilho intenso; dourado brilho intenso e pérola metálico, além dos lápis para os olhos nas cores amarelo ouro e verde bandeira e a máscara para cílios azul copa. As lojas da Contém1g Make-Up dos shoppings RioMar, Tacaruna, Plaza, Guararapes e Boa Vista irão funcionar no período da Copa de acordo com o horário de funcionamento dos centros de compras.

SERVIÇO:

Coleção Made in Brazil

Contem1g Make-Up

Shopping RioMar

Telefone: 81|3031.5667

LOOK MADE IN BRAZIL AQUA

http://www.contem1g.com.br/produtos/colecao/26/colecao-made-in-brazil/detalhes

LOOK MADE IN BRAZIL DOURADO

http://www.contem1g.com.br/produtos/colecao/26/colecao-made-in-brazil/detalhes

Encontro Norte-Nordeste de Fisioterapia Dermato-Funcional

O I Encontro Norte-Nordeste de Fisioterapia Dermato-Funcional, que acontece de 29 a 31 agosto, no Hotel Dorissol, em Piedade reunirá especialistas de todo Brasil e movimentará palestras, minicursos e apresentação de artigos científicos, sob a coordenação da fisioterapeuta Bruna Cabral. As inscrições estão abertas e podem ser feitas através do site www.enfidef.com.br. Informações: (81) 3033.3366.

Abril pro Corte reúne 500 pessoas no Dona Lindu

A primeira edição do projeto solidário sensibilizou a população a doar seus cabelos em prol de pacientes com câncer/Foto Divulgação

A primeira edição do Abril pro Corte, realizada no último dia 27 de abril, no Parque Dona Lindu, em Boa Viagem, foi um sucesso. O evento, idealizado pelo visagista e cabeleireiro Walber Marinho, reuniu cerca de 500 pessoas, que compareceram ao local com um só objetivo: ajudar pacientes com câncer que perderam seus cabelos por causa do tratamento da quimioterapia. Os doadores contribuíram com mechas a partir de 10 centímetros e, ao mesmo tempo, receberam cortes estilizados, penteados, maquiagens e massagens terapêuticas. Os 523 metros de cabelos arrecadados foram encaminhados ao Hospital do Câncer de Pernambuco para confecção de perucas.

Foto Marina Gargantiti

As pessoas que chegavam ao Dona Lindu aos poucos iam se unindo ao grande mutirão do bem. Muitos dos que cortavam o cabelo e faziam a doação, logo em seguida, postavam as fotos nas redes sociais, o que fazia atrair mais e mais pessoas ao local. “A ação começou por volta das 8h da manhã e quando já era 16h tivemos que encerrar a distribuição das senhas, pois havia uma enorme fila de pessoas para serem atendidas até às 18h”, explicou a coordenadora e voluntária da Rede Feminina de Combate ao Câncer, do HCP, Maria da Paz.

De acordo com ela, o Hospital do Câncer de Pernambuco (HCP) mantém uma campanha permanente para receber cabelos, próteses mamárias, lenços, chapéus e outros tipos de doações. Quem quiser participar das ações solidárias ou fazer doações a qualquer tempo pode entrar em contato com as voluntárias do HCP pelo telefone: 81. 3217.8236 ou através do facebook utilizando as palavras chaves Rede-Feminina-Estadual-de-Combate-ao-Câncer-de-Pernambuco.

Neste domingo (11) tem Estação Brincar com o Palhaço Chocolate

Show gratuito será em Tabatinga, com diversão para toda família

As crianças de Tabatinga, em Camaragibe, terão uma visita muito especial neste domingo (11). O Palhaço Chocolate leva seu show para o local através do projeto Estação Brincar, que visa proporcionar uma tarde de lazer diferenciada com muita música, teatro, atrações circenses, recreadores e personagens infantis para alegrar toda a família. O evento é gratuito e começa às 15h. 

No show, com palco montado na rua Amaro Duarte, no terminal de ônibus de Tabatinga, o Palhaço Chocolate se apresenta com vários artistas, entre eles, bailarinos, músicos e atores. A Galinha Brasileira e o Tarzan, personagens conhecidos da garotada, também marcarão presença no encontro. 

A expectativa é reunir uma média de 15 mil pessoas numa grande diversão para as crianças e comemorar também o Dia das Mães. A iniciativa é realizada numa parceria do Palhaço Chocolate com a Rede Globo Nordeste, percorrendo vários municípios pernambucanos e levando o teatro, a música, a dança e o circo às crianças e a toda família. 

SERVIÇO: 

Estação Brincar com o Palhaço Chocolate 

Quando: Domingo (11), a partir das 15h, 

Local: rua Amaro Duarte, em Tabatinga (no terminal de ônibus) 

Gratuito 

Contém1g Make-Up com dicas de presentes para o Dia das Mães

Foto Divulgação

A Contém1g Make-Up, uma das maiores redes de maquiagens do país e presente em todos os Estados brasileiros, traz dicas de presentes para o Dia das Mães. A marca desenvolveu os Kit Natural Glamour e Kit Fashion Glamour, que chegam às lojas como opções para agradar as mamães de vários estilos. 

Desenvolvido para todos os tipos de mulheres, o Kit Natural Glamour apresenta 10 cores de sombras clássicas que, combinadas, proporcionam uma variedade de looks, dos mais neutros aos esfumados marcantes. O estojo possui acabamento sofisticado em courinho, e acompanha um espelho.(Preço: R$ 96,00).

Fotos/Divulgação

De tamanho compacto e com produtos essenciais para estar sempre por perto, o Kit Fashion Glamour apresenta quatro sombras e três batons para as mulheres que optam por variedade de looks e praticidade. O estojo possui acabamento brilhante e possui ainda espelho e pincéis para sombra e batom. (Preço: R$ 59,00). Os kits podem ser encontrados nas lojas da Contém1g Make-Up dos Shoppings RioMar, Tacaruna, Plaza, Guararapes e Boa Vista.

SERVIÇO:

CONTÉM1G MAKE-UP

SHOPPING RIOMAR

TELEFONE: 81.3031.5667

Lutador de MMA Caio Machado em combate no Texas

Foto/ Ellen Viana

O atleta pernambucano de MMA, Caio Machado, patrocinado pela academia Corpo Livre, em Boa Viagem, sua a camisa na preparação para uma nova luta no dia 20 de Junho, no Texas, EUA, no Legacy Fighting Championship 32. Neste evento, onde põe em disputa o cinturão e enfrenta o lutador paulista Thomas Almeida. O evento é porta de entrada para o UFC.

Foto/ Divulgação

Começa o IV Workshop Internacional de Desenho Urbano no Museu da Cidade do Recife

Arquitetos brasileiros e de diversos países do mundo estão no Recife desde ontem (29) para pensar e propor soluções de mobilidade urbana e habitação para o Recife/Fotos Tiago Calazans

Serão 11 dias para pensar e propor soluções de mobilidade urbana e habitação social para o Recife. O desafio foi lançado para 70 arquitetos brasileiros e de diversos outros países que participarão do IV Workshop Internacional de Desenho Urbano, de 29 deste mês a 09 de maio, no Museu da Cidade do Recife/Forte das Cinco Pontas. O encontro, organizado pela escola de arquitetura Architectural Association School of Architecture – AA, em Londres, na Inglaterra, e o departamento de Arquitetura e Urbanismo da UFPE, reúne professores das duas instituições e terá como foco principal das discussões o projeto urbano da Avenida Norte Miguel Arraes, na Zona Norte do Recife. A abertura do IV Workshop Internacional de Desenho Urbano acontece ontem (29) no Museu da Cidade do Recife/ Forte das Cinco Pontas. E nesta quarta-feira (30), os arquitetos fizeram uma visita técnica á area de intervenção, na Avenida Norte.

A área de estudo do workshop corresponde a um trecho de aproximadamente 4 km da Avenida Norte Miguel Arraes, onde está localizado um dos principais corredores infraestruturais e econômicos da cidade, situado entre os bairros da Macaxeira e Casa Amarela, especificamente entre a BR 101 e a Avenida Professor José dos Anjos que margeia o Canal do Arruda. Neste sentido, os grupos de trabalhos buscarão estratégias e alternativas para promover a articulação entre mobilidade, desenho urbano e habitação social. No ano passado, o encontro teve como foco o tema da habitação social, que terá continuidade nesta edição explorando a temática no contexto do "Programa Minha Casa, Minha Vida", lançado em 2009, pelo Governo Federal. O programa possibilitou, na sua primeira fase (de 2009 a 2011), a contratação de mais de 1 milhão de unidades habitacionais e até o final da segunda etapa (de 2011 a 2014) serão construídas 2,4 milhões de unidades. 

Ao todo, o Governo Federal já investiu aproximadamente R$ 93 bilhões e, em 2013, R$ 50 bilhões foram disponibilizados para novos empreendimentos, fechando em cerca de R$ 143 bilhões os investimentos no setor. Porém, em diversos municípios a maioria dos projetos em execução são pensados de forma isolada e com pouca perspectivas de um legado efetivo para a melhoria da mobilidade nas cidades como um todo.

Nesta edição, o workshop buscará estratégias e alternativas para promover a articulação entre mobilidade, desenho urbano e habitação social no projeto para a Avenida Norte, que interliga o Centro à Zona Norte da Cidade. Além das discussões para a melhoria da mobilidade urbana articuladas a um planejamento urbano local, o encontro promoverá o intercâmbio de experiências profissionais e acadêmicas entre o Brasil e a Inglaterra, resultando em propostas para a construção do projeto. A ideia é pensar os projetos habitacionais e de mobilidade urbana de forma associada, já que grande parte desses projetos são executados com pouca articulação com as cidades onde se inserem. "Pela condição de fronteira, a Avenida Norte oferece grande oportunidade para promover a costura entre esses dois tecidos sociais, a partir de um projeto urbano", ressalta o coordenador do evento, o professor Zeca Brandão.

Na programação do evento, palestras, debates, visitas à área do projeto estudado e oficinas. O encontro vai reunir especialistas como os professores Zeca Brandão (UFPE), o arquiteto argentino Jorge Mario Jauregui, a presidente do Instituto Pelópidas Silveira, Evelyne Labanca e a Subsecretária Nacional de Habitação do Ministério das Cidades, Júnia Santa Rosa. O evento foi  aberto ao publico ontem (29) e hoje (30)  e terá acesso ao público novamente no 09 de maio, a partir das 14h. Os demais dias serão fechados para os grupos de arquitetos que irão elaborar as propostas e projetos de mobilidade e habitação.

SERVIÇO:

IV Workshop Internacional de Desenho Urbano

Data: Até 09 de maio

Local: Museu da Cidade do Recife/Forte das Cinco Pontas

Cirurgião bariátrico Walter França movimenta nesta segunda-feira(28), palestra gratuita sobre obesidade

Walter França/Foto Divulgação

O cirurgião bariátrico Walter França comanda nesta segunda-feira(28), às 19h, no auditório do Hospital de Olhos de Pernambuco (Hope), na Ilha do Leite, Encontro Multidisciplinar da Obesidade. A iniciativa, com entrada franca, é aberta ao público. Pacientes que já se submeteram ao procedimento de redução de estômago darão seus depoimentos sobre os desafios e êxitos da cirurgia a futuros pacientes e pessoas interessadas pelo assunto. De acordo com Walter França o evento tem como objetivo orientar a população sobre os riscos da obesidade e as doenças correlacionadas aos quilinhos a mais.

Segundo o cirurgião recente pesquisa divulgada sobre o assunto derrubou o mito do gordinho saudável. Uma pessoa acima do peso, mesmo que não apresenta as taxas de glicose e triglicerídeos alteradas tem aumentado o risco de doenças cardíacas. 

Um dos fatores que mais colaboram para o ganho de peso generalizado é a ocidentalização no modo de se alimentar "imposta" pela vida corrida e pelos fast foods. Atualmente, 52% da população brasileira está acima do peso, 30% é obesa e desse percentual, 15% são crianças. O excesso de peso pode levar a diabetes, hipertensão, incontinência urinária, refluxo, impotência, infertilidade, problemas psicológicos, entre outros. No encontro o público poderá tirar dúvidas com o próprio cirurgião, com psicólogo e nutricionista que integram a sua equipe, bem como ouvir depoimentos de quem já passou pelo procedimento. Informações: (81) 3423-9796/3423.9272.

SERVIÇO

Reunião Multidisciplinar da Obesidade

Quando: Segunda-feira (28) , às 19h

Onde: Auditório do Hope, na Ilha do Leite

Informações: (81) 3423-9796 / 3423-9272

Entrada Franca

Beto Brito grava DVD no Teatro Boa Vista neste sábado (26)

Cantor Beto Brito/Foto Divulgação

Neste sábado (26), o cantor piauiense Beto Brito sobe ao palco do Teatro Boa Vista, no Recife, e faz show para gravação do seu primeiro DVD "De Viola e Rabeca" neste sábado (26), a partir das 20h. A apresentação terá direção e participação do produtor e guitarrista pernambucano Robertinho do Recife.

O DVD é composto por músicas autorais, com exceção de "Zé Limeiriando", em parceria com Orlando Tejo, e "Correio da Noite", com Zé Ramalho. "Todas são crias adoravéis para mim. Portanto, eu posso dizer que as canções mais ouvidas e tocadas são Imbolê, Maria Isabel e Beleza de Quadrão." 

A escolha por Recife para a gravação desse trabalho se deu devido à forte ligação que tem com Pernambuco. "Salustiano foi meu primeiro professor de rabeca e a cultura dessa terra sempre me empolgou." Segundo Beto, o DVD será exibido no final do ano em um especial da Globo Nordeste. Também foram convidados para participar do show os cantores Luciano Magno e Cezzinha.

Os ingressos para o show custam R$ 30,00 (inteira) e R$ 15,00 (meia) e estão à venda na bilheteria do Teatro.

SERVIÇO:

Show de gravação do DVD de Beto Brito

Neste sábado (26), a partir das 20h

Teatro Boa Vista (rua Dom Bosco, 551, Boa Vista, Recife)

Informações: (81) 2129-5961

Ingressos: R$ 30,00 (inteira) e R$ 15 (meia)