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| Especialista orienta quem quer manter os pés bonitos e saudáveis/Foto Divulgação |
Com a chegada do Verão, a maioria das pessoas prefere colocar os pés à mostra, usando sapatos mais abertos. E para não fazer feio na hora de usar uma sandália ou ir à praia ou piscina, o ideal é dar o devido cuidado que os pés merecem. Afinal de contas, ninguém quer sair por ai com o calcanhar ressecado ou a unha encravada e com fungos.
Já que essa parte do corpo tende a ficar mais exposta às agressões externas, os especialistas recomendam manter os pés hidratados, limpos e secos, antes de calçar os sapatos para aguentar com saúde o pique da estação. A dica é usar calçados confortáveis para não aparecer bolhas. Também é importante fazer o revezamento desses sapatos para não causar mau cheiro e preferir meias de algodão, que ajudam a absorver a transpiração e protegem dos fungos e bactérias.
A hidratação com cremes específicos é um dos cuidados que não podem faltar, pois é ideal para mantê-los protegidos nesta estação de calor, evitando o ressecamento e o surgimento de rachaduras. O protetor solar também deve ser usado para evitar queimaduras, já que fica mais à mostra. Segundo a podóloga Taciana de Oliveira, da Clínica Dr. Piede, em Boa Viagem, uma boa massagem com produtos especiais para essa parte do corpo, ajuda a refrescar no final da noite, depois de um dia intenso de trabalho. Ela ensina uma massagem com água morna e bolas de gude para ajudar a aliviar o cansaço dos pés.
E para quem tem receio do chulé, a dica é fazer uma boa assepsia e não usar o mesmo caçado todo dia. "Para evitar problemas com o suor, é importante usar um spray antisséptico para eliminar o odor", ensina a especialista. O método também pode ser utilizado na higienização do próprio sapato, para evitar a proliferação de fungos. Ainda de acordo com ela, o talco nem sempre é o ideal, já que acaba deixando o pé úmido. Já para aqueles que gostam de pintar as unhas toda semana, a podóloga recomenda retirar o esmalte depois de três ou quatro dias de uso ou antes de pintar de novo. Isso evita o aparecimento de manhas brancas. "É importantíssimo que a unha respire, descanse."
Entre as principais queixas dos clientes nas clínicas de podologia estão os calos, que surgem por causa da pressão no local; unhas encravadas, devido ao corte errado; e as rachaduras, devido à falta de elasticidade na pele. Por isso, os especialistas recomendam o cuidado e tratamento constante com os pés, através de podólogos e dermatologistas.
DICAS DA ESPECIALISTA:
1 – após lavar os pés, secar bem antes de colocar a meia ou o sapato
2 – preferir sapatos confortáveis e mais abertos
3 – usar meias de algodão
4 – trocar os sapatos diariamente
5 – higienizar os pés e os calçados com spray antisséptico para evitar o mau cheiro
6 – hidratar os pés com cremes específicos
7 – usar protetor solar também nos pés
8 – realizar tratamento contínuo nos pés com o podólogo e não só quando surgem problemas
9 – ao utilizar esmaltes nas unhas, descansar pelo menos três ou quatro dias antes de pintar novamente
10 – realizar massagens e escalda-pés para relaxar, após o dia intenso de trabalho
SERVIÇO:
Clínica Dr. Piede
Rua Capitão Zuzinha, 22, loja 08, Galeria Setúbal Center, Boa Viagem, Recife
Telefone: (81) 3461-2863
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